精神疾患を長く患っていた私自身の体験を振り返りながら、ストレスの実態やストレスを抱える原因、更にどんなストレス解決法があるのかなどをまとめています。
ストレスは、心だけでなく、しばしば私たちの体をむしばみます。 例えば、神経性胃炎などは、典型的なストレス性疾患です。 それでは、ほかに体にはどんな症状が起こり得るのでしょうか? それについて紹介していきます。