精神疾患を長く患っていた私自身の体験を振り返りながら、ストレスの実態やストレスを抱える原因、更にどんなストレス解決法があるのかなどをまとめています。
ストレスは、放っておくと諸々の精神疾患の原因になります。
ここでは、過度のストレスによる精神疾患の種類と、その疾患特有の症状などについて説明していきます。