精神疾患を長く患っていた私自身の体験を振り返りながら、ストレスの実態やストレスを抱える原因、更にどんなストレス解決法があるのかなどをまとめています。
タバコをやめる方法 管理人の知り合いの喫煙者が禁煙に挑戦した記録。 ストレス軽減のためにも、タバコはやめておきたいですね。 周りの人間のためにも。。
