精神疾患を長く患っていた私自身の体験を振り返りながら、ストレスの実態やストレスを抱える原因、
更にどんなストレス解決法があるのかなどをまとめています。
私は精神疾患を長く患っていたので、ストレスについては常に考えざるを得なかったところがあります。
そして最近も友人らとストレスの話になり、「体にいいストレス」についての興味深い話もすることができました。
そんな私が、今回自身の体験を振り返りながら、ストレスの実態やストレスを抱える原因、更にどんなストレス解決法があるのかなどをまとめることにしました。
などについて書いています。